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最让乳房受伤的错误坐姿

嘉嘉

普通职员

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1^# 大中小发表于 2008-12-7 22:40 只看该作者

最让乳房受伤的错误坐姿

错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代　
正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10 厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除谢，造成不良后果。
适当活动：活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。　
按摩乳房：做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。

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毛聊聊

毛总

公司总经理

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2^# 大中小发表于 2008-12-8 09:39 只看该作者

不知道，不懂得这个

今朝有酒明朝醉！

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余新豪

老鱼

版主

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阳光沙漠老槐树

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3^# 大中小发表于 2008-12-8 10:11 只看该作者

没研究过

关注小民，关注小资，用自己的笔写自己想写的事；

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黄大仙

公司副总

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4^# 大中小发表于 2008-12-10 22:31 只看该作者

不够关心女朋友啊

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爱吐泡的鱼

快乐的鱼

公司总经理

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5^# 大中小发表于 2008-12-13 15:09 只看该作者

不知道为什么一直想笑就两个爷门在这里发了信息;

拖著你的雙手，閉上眼睛去旅行，感受詩情畫意

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瑟瑟

普通职员

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6^# 大中小发表于 2008-12-14 18:57 只看该作者

男人的乳房会不会也受伤？

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